Аквааэробика Мытищи, занятия аквааэробикой, аква тренинг, Аква аэробика, групповая, тренажерные залы, индивидуальные занятия, массаж.

Аквааэробика в Мытищах 

Расписание:

Возможности:

• Аквааэробика 
• Аэробика 
• Тренажерные залы
• Индивидуальные занятия
• Массаж
  

Аквааэробика - это гарантированный метод сжигания жировой массы тела в сочетании с низкой нагрузкой на суставы, что позволяет эффективно тренироваться в любом возрасте и быстро достичь желаемого результата. У Аквааэробики нет противопоказаний, ей могут заниматься беременные и кормящие женщины, мужчины и женщины,имеющие навыки плавания и нет, любого телосложения. Во время тренировки создаваемый эффект гидромассажа, делает кожу более упругой и помогает быстрее избавиться от "апельсиновой корки". Аквааэробика как профилактика варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря охлаждающему свойству воды можно закалить организм, занятие становится не утомительным и дарит хорошее самочувствие и настроение. 

Аквааэробика классифицируется по нагрузке:

• Aqua BEGINNERS - начальный уровень
• AQUAMOTION - средняя нагрузка, добавляются элементы продвижения, вращения
• AQUA-SHAPE - силовой класс для тренировки всех основных мышечных групп
  

...так же упражнения могут выполняться на мелкой воде и на глубине, по этому Вы можете подобрать для себя оптимальную нагрузку в зависимости от цели и желаемого результата. Так же предлагаем персональные (инструктор подберет индивидуальную программу, проконтролирует весь ход занятия, что поможет достичь максимального результата) и групповые занятия (разные по интенсивности и нагрузки).